バーピージャンプダイエットやってみた【４日目】

こんちくわ　終活者です。

尿酸退散！尿酸退散！尿酸退散！

三日坊主をクリアしました

バーピージャンプダイエットを始めて今日で４日目です。

まだ、たったの４日です（汗）

なんとか続いておりますｗ

なんせ、いつでもどこでも短時間で出来るんで、やらない言い訳が思いつきませんｗ

あひぃ～

一応、毎日２０回やることにしてるんだけど、今日は休日なので少し多めに３０回やっときましたｗ

いやぁ～キツイ！

３０日バーピーチャレンジだと、５回づつ増えてって最後１００回なんだけど、こんなの１００回とか絶対ムリじゃね！？

試しにウチの高１の息子にやらせてみたんですよ。

そしたら１９回でぶっ倒れてましたｗ

毎日のように部活やってるクセに、弱ぇ～ｗ

まぁオレみたいにゆっくりじゃなくて、ハイスピードでやってましたけどね。

若いヤツは加減というものを知らんからのぅ。

４日で数値はどれくらい変わったか

たった４日なんですが、成果は着実に出ております。

はじめの数値と比較してみましょう。

●体重 70.4kg → 69.6kg

体重が減るとキラキラが液晶に出ますｗ

●体脂肪率 27.9% → 26.2%

●皮下脂肪率 24.0% → 22.4%

●内蔵脂肪レベル 11.0 → 10.5

●基礎代謝 1372kcal → 1386kcal

これは増えたほうが良いんだよね？

●BMI 25.7 → 25.4

●筋肉レベル、骨レベルは変わらず 6

●体年齢 54才 → 53才

赤ちゃんは１才とか表示されるのかな？ｗ

なかなか良いカンジで減ってきてますね♪

２０回だと１０分くらいしか時間かかってないんだけど、これで成果が出るのは儲けもんですわｗ

まぁ、いずれ回数を増やさないと減らない時期が来るんでしょうが・・・。

この体重計、サイコーですよ。

毎日、乗るのが楽しみでしょうがないｗ

楽しみ作りたいからバーピージャンプがんばるみたいな良いサイクルが出来つつあります。

おわりに

尿酸値下げるのに良いらしいんで、アンセリンっていうのを飲み始めました。

プリン体が気になる方に・・・気になりまーす！

10kg以上ダイエットしたのに逆に尿酸値上がったっていう人が、これ飲んで下がったらしいんで。

こういうのは当たりハズレあるんで、当たれば儲けもんです。

尿酸値の検査、今度はいつくらいにしようかな？